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近年来,随着人们生活质量的不断进步,高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖症等富裕性疾病的发病率明显上升,已经引起全社会

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吃,对于血糖高的人一直是个头疼的事.主食要注意,零食要小心,这不能吃,那要少吃.似乎要和美食说再见了.其实,只要选对

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血糖高能不能吃米饭?尹 冬糖友们吃什么东西都要适量.如果实在要说不建议吃的东西,那就是浓稠的稀饭.因为稀饭糖分高吸收快,

​很多人问,糖尿病患者或者血糖高的人,到底能不能吃米饭?​听说米饭是精米,都是碳水化合物,会导致血糖升高.​其实答案是

血糖过高或过低都会导致人体出现许多问题.高血糖是其中常见的一种.它被称为丰富的疾病.造成这种疾病的主要原因是,有些人通

很多血糖高的朋友都不敢吃水果,理由是水果富含葡萄糖、蔗糖这些简单的糖,容易升血糖. 其实血糖高也能享受甜蜜水果,这篇文章

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最近,有些朋友问:血糖高,能不能吃白米饭?吃了米饭,餐后血糖蹭蹭往上涨,吓得他们都不敢吃米饭了.对于大多数人来说,无论

有的糖友发现,平时吃完早餐血糖高了,索性就不吃早餐了,这是非常错误的做法如果糖友早上不吃早餐,除容易引起低血糖,还可能

苹果:含有大量的膳食纤维,吃后吸收大量水分的同时可以减少人体对其他糖分的吸收,有控制血糖的效果.除此之外,苹果还含有大量的钾元素石榴:石榴味道酸酸的,它还具有生津止渴、杀虫的作用,有益于咽燥口渴显著的高血糖兼患虫积.石榴中含有铬元素山楂:除了生食以外,还能用于调味.由于降解酶丰富,在煮肉时加入山楂,既能分解油,又能保证菜单营养丰富,进入胃后还能促进肉食水化

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以及各种不同水果的血糖生成指数(GI)而定.一般来讲,对于血糖控制良好的糖尿病患者,低GI水果的摄入量建议每天不超过200克